万福寺太極拳の集い
〜2:20
太極拳をやってみませんか?

ストレッチ・太極拳どちらか一つの参加も可能です
料金は1つでも両方の参加でも1,000円です 
         

ストレッチ 
 13:20     体質改善の準備体操 外腹斜筋⇔内腹斜筋を伸ばす
 〜14:20    (大腿筋・股関節・首こり・腰痛・膝の痛みに効果)

実施日    令和2年  12月・・ 6日 13日 20日
              1月・・ 17日 24日
              2月・・ 14日 21日 28日      

時間・場所  午後1:20〜3:20 万福寺会館2階会議室

参加費       毎月 1,000円(参加資格は町内会会員)
 

講  師       七林 慧都子(ななばやし えみこ)先生

               (日本武術太極拳連盟公認指導員)

ゆったりとした動きを楽しみながら健康に!

お問い合わせ・・・万福寺町内会事務所 044-955-0191

太極拳         筋力低下予防(ロコモシンドローム)  
 14:20       (ストレッチのみの参加も可)
 〜15:20